10 Suplementos naturales para enfermedades comunes de la piel.

10 Suplementos naturales para enfermedades comunes de la piel.

Si sufre de enfermedades de la piel, es probable que esté familiarizado con la sensación de “He intentado todo y nada parece funcionar”. La mayoría de los productos para el cuidado de la piel en el mercado son de baja calidad. Además, muchos se producen con un solo objetivo en mente: obtener un beneficio.

Considere esto: en términos de ingresos, la industria del cuidado de la piel duplica el negocio de los cosméticos. Para 2019, el mercado de cuidado de la piel habrá crecido más de 20 mil millones de dólares en solo cinco años. Tenga esto en cuenta la próxima vez que piense en gastar más de 100 euros en un suero mágico “eliminación del acné durante la noche”.

Aquí hay un pequeño secreto que estos vendedores de dinero no le dirán: la llamada fórmula secreta a menudo consiste solo en unos pocos ingredientes naturales mezclados. Bien, podría ser un poco más complicado que eso, pero es justo decir que las personas pueden eliminar o prevenir la mayoría de las afecciones de la piel … sin tener que pagar por un brazo y una pierna.

AQUÍ ESTÁN LOS 10 MEJORES SUPLEMENTOS PARA EL TRATAMIENTO NATURAL DE LAS ENFERMEDADES COMUNES DE LA PIEL

  1. ANTIOXIDANTES DE LA MIEL CRUDA
    Miel cruda (¡ninguna de esas cosas fabricadas!) Puede hacer un poco de todo. Con propiedades antibacterianas y una textura calmante, la miel es perfecta para reducir la inflamación y curar los cortes. La miel también atrae la humedad de la piel, ayudando a “rellenar” la capa delgada alrededor de los ojos que tiende a oscurecerse. Finalmente, la miel contiene ácido alfa-hidroxi que ayuda a exfoliar e hidratar la piel, lo que la convierte en el mejor ingrediente antienvejecimiento natural del mundo.
  2. HIDROXICIA DE CITRUS
    Al igual que la miel, los cítricos contienen ácido hidroxi. Las empresas utilizan hidroxiácido en sus productos por numerosas razones, incluido su efecto reafirmante sobre la piel. El jugo de limón se aplica comúnmente directamente sobre la piel (es decir, “tópicamente”) para ayudar a promover la pigmentación natural de la piel. La aplicación tópica de frutas cítricas, como limón y pomelo, es una opción; Otra es simplemente comer más frutas cítricas, que contienen vitamina C, un poderoso antioxidante que ayuda a que la piel se vea mejor.
  3. VITAMINA A1 (RETINOL)
    También conocida como retinol, la vitamina A1 es necesaria para hidratar la piel. La vitamina A y sus compuestos a menudo se llaman “retinoides”. Varios estudios demuestran la efectividad de los retinoides tópicos en el tratamiento del acné y el fotoenvejecimiento (envejecimiento debido a la exposición al sol).

Las excelentes fuentes alimenticias de vitamina A incluyen productos lácteos fortificados, vegetales de hojas oscuras, frutas de color oscuro y hígado de res.

  1. BROMELINA Y PAPAÍNA (DE PIÑA Y PAPAYA)
    La bromelina y la papaína son enzimas que actúan como los alfa hidroxiácidos. Estas dos enzimas, que se encuentran en frutas como la piña y la papaya, actúan estimulando la piel y exfoliando las células muertas de la piel. El resultado es una piel que luce más joven y saludable. Aplica tópicamente jugo de piña o papaya casera para lograr los mejores resultados.
  2. VITAMINA K
    Ciertos nutrientes son críticos para tratar enfermedades de la piel y promover la salud de la piel. Uno de estos nutrientes es la vitamina K, que se cree que trata la piel irritada, las ojeras, la decoloración de los pigmentos, la rosácea y las arañas vasculares. Las excelentes fuentes alimenticias de vitamina K incluyen col rizada, col rizada, hojas verdes y semillas de mostaza.
  3. ÁCIDO ASCÓRBICO (DE LA GUAYABA)
    La deliciosa fruta de guayaba contiene la friolera de 120 miligramos de ácido ascórbico o vitamina C, que es más del doble del valor diario recomendado por la FDA. La vitamina C ayuda a reducir los poros, lo que le da a la piel una apariencia y sensación más firme. Según el Instituto Linus Pauling de la Universidad de Oregón, la vitamina C ayuda a sintetizar el colágeno, promover la salud celular y reducir el daño a la piel causado por los rayos UV del sol.
  4. LICOPENO (DE TOMATES)
    El licopeno es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio que ayuda a proteger la piel de toxinas como la contaminación ambiental. No busque más que un tomate rojo para una buena dosis. Además de dar al tomate su hermoso color rojo, el licopeno ayuda a proteger la piel de la radiación UV, combate el brote del acné y reduce el enrojecimiento y la hinchazón. Puedes consumir tomates para el licopeno; No tienes que aplicarlo a tu piel.
  5. el agua
    Aunque técnicamente no es un suplemento, el agua es fundamental para tratar las afecciones de la piel. La piel seca es a menudo el resultado de una persona que no toma suficiente H2O. En la Clínica Mayo, hombres.

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