Jugo para limpiar el hígado de forma natural. Ideal como postre o como aperitivo.

Jugo para limpiar el hígado de forma natural. Ideal como postre o como aperitivo.

Si hay algo por lo que tenemos que esperar un momento de la semana o del mes o del año, es una desintoxicación completa del cuerpo.

Después de un período de excesos en la dieta, desintoxicar el organismo es un don en la salud que debemos hacer.

La “limpieza” de las toxinas y la grasa acumulada durante semanas o meses parece poco probable, pero la verdad es que podemos hacerlo sin ningún esfuerzo y con la ayuda de batidos de frutas y verduras de manera fácil y económica.

Le proponemos tres días de desintoxicación con esta receta de remolacha, manzana y jugo de zanahoria. Estos son complementos alimenticios ricos en vitaminas y minerales que son perfectos para acompañar una dieta saludable y ligera, además de la actividad deportiva de acuerdo con sus posibilidades.

¿Por qué es bueno desintoxicar?

La intensa desintoxicación que sugerimos permite, en principio, dos cosas: deshacerse de las toxinas que “aplastan” nuestro cuerpo y nos dan energía con todas las vitaminas y minerales que vamos a incorporar.

Estos días de desintoxicación le permitirán renovarse y recuperarse completamente de sus días de fatiga y fatiga eterna.

No debemos confundir este tratamiento de 3 días con una dieta para perder peso, aunque es posible perder algo de peso, pero eso sería simplemente un efecto secundario de la desintoxicación y no es el objetivo principal.

Desde el punto de vista alimentario, es importante respetar el horario de cada comida. El objetivo es aligerar el proceso de digestión mediante esta ingesta de nutrientes crudos.

Durante estos tres días, evite las comidas pesadas y cargadas con aceites y grasas para obtener el mejor resultado después de la desintoxicación.

Este jugo que proponemos hoy se puede consumir como postre o como snack. No debe consumirse necesariamente en ayunas.

Una opción más que válida es este jugo de remolacha, manzana y zanahoria que se puede acompañar por un tiempo después de una caminata de 20 minutos a media hora.

Este desintoxicante nutritivo y saludable se prepara con los siguientes ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 1 remolacha
  • 1 zanahoria mediana.
  • Jugo de medio limón.

preparación:

  • Pelar y cortar en trozos pequeños la remolacha y la zanahoria.
  • Pelar y retirar el centro de la manzana con las semillas. Cortar en pequeñas piezas.
  • Pase la remolacha, la zanahoria y la manzana a través del extractor de jugo y agregue el jugo de limón exprimido.
  • Una segunda opción es licuarlos agregando un poco de agua para aligerar la preparación.
  • ¡Estás listo para beber!

Beneficios de los jugos y batidos desintoxicantes.

Todos los jugos y batidos proporcionan beneficios, pero en este caso particular y teniendo en cuenta los ingredientes que componen esta bebida, incorporaremos las vitaminas A, C y B9. También una importante dosis de minerales como manganeso, hierro, sodio y potasio.

Esto favorece la producción de glóbulos rojos y fortalece el sistema inmunológico, así como el buen funcionamiento del sistema nervioso.

¡Hoy es un excelente día para comenzar un proceso de desintoxicación!

No dejes de recomendarlo a quien lo necesite.

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