8 causas de canas y 6 puntas naturales para prevenirlas.

8 causas de canas y 6 puntas naturales para prevenirlas.

¿Sabías que las canas están relacionadas con el origen étnico? En promedio, verá afroamericanos de pelo gris a los 40, asiáticos de cabello gris a finales de los años 30 y personas de piel blanca que muestran signos de gris a mediados de los años 30. Entonces, si eres gris ante ti Lo que debería ser, es un envejecimiento prematuro.

El cabello se tiñe naturalmente con un pigmento llamado melanina, que es liberado por células especiales llamadas melanocitos. A medida que envejeces, el tallo del cabello y los folículos pilosos comienzan a desgastarse. Con el tiempo, la cantidad de melanocitos disminuye o deja de funcionar tan eficazmente como antes, y es cuando comienza a ver signos de “canas”. Pero el envejecimiento prematuro puede tener varias causas y factores de riesgo.

5 causas del envejecimiento prematuro

  1. Tendencia genética.
    La tendencia al envejecimiento temprano puede estar codificada en su ADN. En un estudio de 6,000 latinoamericanos, los científicos identificaron recientemente el gen – IRF4. Ese es el mismo gen responsable de la coloración clara del cabello en los europeos. Las variaciones en este gen pueden desviar desfavorablemente la proporción de melanina.
  2. Falta de ciertos nutrientes.
    Las deficiencias nutricionales de vitamina B12, vitamina D3, cobre y hierro pueden quitar el color de tu cabello. La falta puede deberse a que no está consumiendo suficiente cantidad de estos nutrientes a través de su dieta (o los rayos del sol, en el caso de la vitamina D) o porque tiene una condición subyacente que dificulta su absorción, por ejemplo, el nivel bajo Del ácido estomacal disminuye la absorción de B12.
  3. fumando
    Fumar puede hacer que envejezca más rápido, haciendo que el cabello se vuelva gris antes de los 30 años y que la piel se arrugue. Aunque aún no se comprende el mecanismo exacto, los científicos creen que se debe al estrés oxidativo causado por los radicales libres o la liberación de nicotina de las especies reactivas de oxígeno.
  4. Daños causados ​​por los radicales libres.
    El estrés oxidativo es un enemigo de sus melanocitos, ya sea causado por la radiación, el estrés emocional o psicológico, o la inflamación en el cuerpo. Todo esto genera radicales libres.

Incluso la exposición prolongada a la luz solar puede causar estrés en el cabello. La oximelanina es un producto de fotodegradación oxidativa que se genera debido a la exposición a la luz solar, que causa estrés en las hebras del cabello y el tallo del cabello.

Con el tiempo, a medida que disminuyen los niveles naturales de antioxidantes en el cuerpo, el peróxido de hidrógeno, un subproducto de las reacciones metabólicas en el cuerpo, se acumula cerca de las raíces del cabello. El peróxido de hidróxido es un agente blanqueador. Así que eventualmente lleva al cabello a volverse gris.

  1. Ciertos trastornos autoinmunes y genéticos.
    Si tienes enfermedad celíaca o kwashiorkor, esto conduce a la pérdida de proteínas, que luego afecta a los melanocitos.

Vitiligo, un trastorno de la piel autoinmune
Enfermedad de Hashimoto y enfermedad de Grave, trastornos autoinmunes de la tiroides que causan hipotiroidismo e hipertiroidismo, respectivamente.
El síndrome de Werner, también llamado progeria adulta.
Síndrome de Zinsser-Cole-Engman o disqueratosis congénita, un síndrome hereditario que no solo roza el cabello, sino que también produce otros signos de envejecimiento, como la osteoporosis y la pérdida de dientes.
4 formas de prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.
Es de esperarse un envejecimiento normal relacionado con la edad, y realmente no se puede escapar, aunque algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar que se torne gris antes de lo normal. Ciertos alimentos como los ricos en antioxidantes también pueden ayudar a disminuir el envejecimiento natural del cabello. Sin embargo, lo que podría prevenir son factores desencadenantes para el envejecimiento prevenible que pueden prevenirse, u otras causas que pueden controlarse tratando los trastornos subyacentes. A continuación hay algunos de ellos.

  1. Comer los alimentos adecuados.
    Alimenta tu cabello con los nutrientes que necesita y puede retardar el enrojecimiento del cabello. Además de evitar la deficiencia de ciertos nutrientes, puede retrasar el enrojecimiento del cabello al darle el “alimento” que necesita para prosperar realmente. Se sabe que las vitaminas A, C y E en particular ayudan a intervenir con el cabello envejecido y evitan que se seque, se vuelva frágil y gris antes de tiempo.

Vitamina B12: obtenga una cantidad adecuada de vitamina B12 asegurándose de que su dieta contenga huevos, mariscos, carnes de órganos, aves y leche. Pero también verifique si tiene un bajo nivel de ácido estomacal, lo que dificulta la absorción de la vitamina B12.
Vitamina D: Aumentar.

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