La ciencia explica cómo el ayuno puede regenerar tus células y combatir el cáncer.

La ciencia explica cómo el ayuno puede regenerar tus células y combatir el cáncer.

“Los defectos del sistema inmunitario se encuentran en el centro del envejecimiento y en una serie de enfermedades. Aquí, mostramos que el ayuno prolongado conduce a cambios en las células madre hematopoyéticas a largo plazo y las células de nicho que promueven la resistencia al estrés, la auto renovación y el tratamiento prolongado. término regeneración equilibrada. “Extracto del estudio: el ayuno prolongado reduce el IGF-1 / PK para promover la regeneración de células madre hematopoyéticas y revertir la inmunosupresión.

¿Entendiste todo eso? Si no es así, aquí hay una paráfrasis de un laico (mío): Ayunar, abstenerse de comer una bebida o algún tipo de comida, promueve el nacimiento de células y combate muchas de las cosas que causan el envejecimiento, el estrés y la fatiga.

No está mal, ¿eh? Pero demos un paso atrás y hablemos más específicamente sobre los puntos más sensibles del estudio.

BENEFICIOS DEL AYUNO PARA TU CUERPO:
El ayuno y el sistema inmunológico.
En pocas palabras, esto es lo que descubrieron los científicos:

“El ayuno prolongado de 48 a 120 horas reduce las señales de crecimiento y activa las vías que aumentan la resistencia celular a las toxinas en ratones y humanos”.

Un par de cosas:

Usando matemáticas simples, convertimos de 48 a 120 horas en 2 a 5 días. Es mucho tiempo sin comer, ¿verdad? Más sobre esto más adelante.
Según los autores, se requiere un período prolongado de ayuno para lograr los beneficios de salud especificados. Relacionado, restringir calorías no parece ser útil:
“Los cambios fisiológicos causados ​​por la FP son mucho más pronunciados que los causados ​​por la restricción calórica o el ayuno de 24 horas o menos”.
Principales hallazgos del estudio.
Primero, esta investigación tiene algunas implicaciones serias tanto para un envejecimiento más saludable como para el tratamiento del cáncer. La duración de la vida depende en gran medida de la resistencia de nuestras células, que a su vez depende de la salud y la función normal sostenida de nuestro sistema inmunológico. En consecuencia, la disfunción del sistema inmunológico es el catalizador de muchos cánceres y enfermedades que amenazan la vida.

En cuanto a la función del sistema inmunológico, tiende a ser menos eficaz a medida que envejecemos. Podemos esperar cierta desestabilización o inhibición de este sistema como consecuencia del “desgaste” de la vida, por así decirlo. La genética, el medio ambiente y el estilo de vida juegan un papel importante aquí.

Sin embargo, el funcionamiento efectivo del sistema inmunológico disminuye mucho más rápidamente cuando los agentes extraños dañinos (por ejemplo, bacterias, toxinas, etc.) son repelidos activa y continuamente. Los científicos llaman a estos efectos tóxicos en la respuesta de inmunosupresión del sistema inmunológico, ya que inhibe el funcionamiento normal del sistema inmunitario.

El equipo de investigación estudió el papel de los ciclos múltiples de ayuno prolongado tanto en la inmunodepresión inducida por quimioterapia como por la edad. Como señala el estudio, se sabe que los fármacos quimioterapéuticos inducen la muerte celular y el daño al ADN en la médula ósea, un efecto secundario que previene eficazmente, en gran medida, la génesis celular.

De manera prometedora, se descubrió que el ayuno prolongado protege el sistema que ayuda a producir nuevas células, no solo para los pacientes con quimioterapia, sino también para las personas sanas.

El sistema hematopoyético.
El sistema hematopoyético, compuesto por los ganglios linfáticos, la médula ósea, el bazo y el timo, es responsable de producir los componentes sanguíneos de las células. En otras palabras, crea los componentes necesarios de la sangre que permiten la vida.

Es este sistema el que “proporciona una fuente rica de células madre utilizadas para tratar una variedad de cánceres, anemias, SIDA y anemia de células falciformes”, según la Universidad de Columbia.

Esto nos lleva quizás a la declaración más conmovedora sobre las posibles consecuencias de este innovador estudio. Valter Longo, profesor de gerontología y ciencias biológicas en la Escuela Davis de Gerontología de la Universidad del Sur de California (USC) y Director del Instituto de Longevidad de la USC, dice:

“No pudimos predecir que un ayuno prolongado tendría un efecto tan notable en la promoción de la regeneración del sistema hematopoyético con células madre”.

Por que rapido
“Cuando se está muriendo de hambre, el (cuerpo) intenta ahorrar energía, y una de las cosas que puede hacer para ahorrar energía es reciclar muchas de las células inmunitarias que no son necesarias, especialmente las que pueden dañarse”, dice Longo. .

Los períodos prolongados de ayuno (“ayuno prolongado”) ponen al cuerpo en un estado propicio para el reciclaje celular. Además de obligar al cuerpo a quemar grasas, glucosa y cetonas como energía, el proceso de

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