6 antiguas prácticas indias para tratar el dolor de espalda y la ciática.

6 antiguas prácticas indias para tratar el dolor de espalda y la ciática.

La mente y el cuerpo están íntimamente conectados; por lo tanto, es común que el dolor emocional reprimido se manifieste como dolor físico.

El dolor de espalda y la ciática pueden ser agudos o crónicos y son el resultado de la compleja red de nervios, músculos, articulaciones, ligamentos y discos vertebrales. Provocan tensión e incomodidad en la espalda alta, media o baja; Caderas, piernas, rodillas, tobillos o pies.

Los curanderos tradicionales de la energía india creen que la causa principal del dolor de espalda son los desequilibrios energéticos de las glándulas suprarrenales. Esto afecta el flujo sanguíneo y la oxigenación y causa mala circulación, lo que conduce a una acumulación de impurezas, frío y humedad excesiva en los tejidos, lo que resulta en inflamación o contracción y dolor.

Se cree que la causa principal de la causa emocional del dolor de espalda son las emociones reprimidas asociadas con sentimientos de inseguridad, sin conexión o apoyo.

Siga estas prácticas de curación holística durante seis semanas y disfrute de sus beneficios.

6 antiguas prácticas indias para tratar el dolor de espalda y la ciática.

  1. Terapia de acupresión

Regula y mejora las energías físicas, mentales y emocionales.

Aplicar los siguientes tratamientos durante dos minutos, tres veces al día.

Para estimular las glándulas suprarrenales, masajee firmemente el área de la espalda, en ambos lados de la columna vertebral, justo debajo de la caja torácica.
Para calmar los nervios, masajee suavemente cada una de las redes entre los dedos de manos y pies. Esto disminuye la sensación de dolor.
Para aumentar la circulación, masajee las puntas de sus dedos de manos y pies. Esto libera el exceso de humedad, frío e impurezas de los tejidos.
Para fortalecer el nervio ciático, la espalda baja y las caderas, masajee firmemente los talones, los tobillos y los tendones de Aquiles.
Para aumentar la energía en la espalda, presione de forma intermitente los puntos de acupresión de la columna vertebral a lo largo de la parte posterior de cada mano. Comience con la red entre el pulgar y el índice, continúe en la parte posterior de la mano y termine en la parte posterior de la muñeca.

  1. Terapia Mudra

Estimula la curación física y promueve el equilibrio emocional.

La espalda de Mudra fortalece toda la espalda y aumenta el flujo de sangre para aliviar el dolor.

Coloque las puntas de sus dedos derechos, medio y meñique juntos.
Relájese y extienda los índices derecho e izquierdo.
Coloque la articulación del pulgar izquierdo en la uña del dedo índice izquierdo.
Relaja y extiende tu dedo medio, anular y meñique.
Practica tres veces al día durante diez minutos.

  1. Remedios naturales para el dolor.

He aquí cómo hacer un bálsamo para aliviar el dolor en casa.

Derrita suavemente 100 gramos de ghee orgánico (un tipo de mantequilla clarificada que se usa a menudo en las cocinas india y pakistaní).
Agregue lentamente una cucharada de pimienta de cayena orgánica.
Verter la mezcla caliente en un frasco estéril. No refrigerar.
Aplique generosamente a las áreas afectadas de la espalda, las caderas, los glúteos y las piernas para activar la circulación sanguínea y ayudar a eliminar las impurezas, el frío y el exceso de humedad. No aplicar sobre la piel lesionada. Evitar el contacto con los ojos.

Para aliviar el dolor muscular, artrítico y reumático de las articulaciones, tome un baño caliente de jengibre por la noche. Esto desintoxica los tejidos por la transpiración.

Cocine a fuego lento dos cucharadas de raíz de jengibre recién rallado en un litro de agua durante diez minutos.
Filtrar y agregar el agua infundida con jengibre en un baño caliente.
Relájese en el baño durante veinte minutos.
Toma dos tazas de té de jengibre fresco para eliminar las impurezas y trasládate a una cama caliente.

  1. Remedios naturales.

Siga estos pasos para liberar un nervio ciático atrapado o aliviar el dolor de espalda baja.

Acuéstate en el suelo con los brazos cerca de tu costado.
Quédese quieto y pídale a su compañero que sostenga la parte delantera del tobillo izquierdo y levante suavemente la parte inferior de la pierna hasta que su talón izquierdo toque sus nalgas.
Mantenga esta posición durante cinco segundos. Asegúrese de que la parte superior de su pierna esté en contacto con el suelo.
Repita el procedimiento con la pierna derecha. Continuar el procedimiento dos veces.
Luego, sostenga ambos tobillos y levante las piernas hasta que los talones toquen sus nalgas.
Mantenga esta posición durante cinco segundos.
No fuerce los movimientos. Practica todos los días para aumentar tu flexibilidad.
Este procedimiento tradicional puede ser doloroso, pero muy eficaz para liberar el nervio ciático atrapado y realinear los discos vertebrales

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